Abrazoterapia Madrid

 

 

 

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ABRAZOTERAPIA

"Toma consciencia de tí

a través de los otros"

 

Es una terapia que redescubre la importancia del abrazo como necesidad vital que tenemos todos de amar y sentirnos amados de verdad, al igual que la risoterapia y la músicoterapia es una más de las muchas herramientas, que nos podemos regalar los unos a los otros.

A lo largo de nuestras vidas hemos dedicado un intenso entrenamiento a contaminar, desvirtuar el poder del abrazo. Desde la educación, hemos ido destruyendo esta gran herramienta que nos hace sentir plenos y armoniosos.

¿En qué se basa la Abrazoterapia?

El fundamento científico de la abrazoterapia, queda patente en el entrañable gesto de la madre cuando toma a su hijo, o cuando le amamanta, su cerebro se encuentra segregando la oxitocina, la hormona del apego.

Gracias a ella, el bebe se siente unido a su madre y resguardado de todo peligro.

El abrazo activa en el cerebro la liberación de serotonina y dopamina, las cuales proporcionan una sensación de bienestar, sedación, armonía y plenitud en el momento del abrazo.

El abrazo es un estupendo lenguaje que no conoce de idiomas, que comunica las emociones que experimenta nuestro cuerpo y, que nuestros sentimientos quieren transmitir. "Un abrazo expresa más que 1.000 palabras"

Es posible abrazar con la palabra, con la mirada, con un perfume, una melodía y es posible también abrazar las olas del mar, al viento, al sol, a una piedra, e incluso a un del árbol…

El abrazo es una actitud, una posición frente a la vida que nos define frente a los demás, y nos hacer ser seres completos. Puede decirse que es una forma de vida, una filosofía ante la vida.

Nos hace conscientes de cómo nos relacionamos con nostros mismos y con el resto del mundo.

Los abrazos tienen multitud de beneficios, de entre ellos podemos destacar: ·

Facilita los desbloqueos físicos y emocionales.

· Nos ejercita en la empatía.
· Evita la soledad y el aislamiento.
· Nos sitúan plenamente en el Aquí y el Ahora.
· Favorecen la comunicación afectiva con nosotros y con el otro.
· Potenciando la autoestima.
· Potencia la resiliencia.
· Estimulan la gratitud.
· Despiertan la creatividad.
· Fomenta a una actitud pro-activa en la vida.
· Favorecen el entrenamiento de respuestas asertivas.
· Devuelven la ilusión, la alegría y el buen humor.
· Le brinda reconocimiento y protección a nuestro "niño interior"

 

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